Ingwer Shot

Ein Ingwer Shot verspricht einen Gesundheitsboost in nur einem Getränk! Denn er stärkt u.a. dein Herz-Kreislauf-System, dein Immunsystem, wirkt entzündungshemmend und schmerzlindernd. Und das Beste ist, dass solch ein Ingwer Shot auch einfach Zuhause zubereitet werden kann.

Dabei kommt der Trend, einen Ingwer Shot zu trinken, aus den USA und ist mittlerweile auch in Deutschland angekommen. Denn nicht umsonst gilt die Knolle seit Jahrtausenden in manchen Gegenden in Asien bereits als Naturheilmittel und wurde im Jahr 2018 sogar als „Heilpflanze des Jahres“ ausgezeichnet. Dies hat Ingwer den positiven Inhaltsstoffe wie z.B. Vitamin C, Kalzium, Kalium, Magnesium, Eisen und Phosphor zu verdanken, weshalb du die gesundheitliche Wirkung dieses Getränks nicht verpassen darfst!

Wie du das Rezept einfach und schnell Zuhause nachmachen kannst, kannst du in dem nachfolgenden Video sehen oder alternativ in der Schritt für Schritt Anleitung nachlesen. Wenn du bereits kränkelst oder deiner Gesundheit etwas Gutes tun willst, musst du sofort mit dem Shot beginnen! 😉

Ingwer Shot – Schritt für Schritt Anleitung:

Zuerst nimmst du dir einen Löffel und reibst damit die äußere Schale der Ingwer ab.

Den geschälten Ingwer schneidest du nun in kleine Stücke und gibst ihn anschließend in eine hohe Schüssel.

 

Als nächstes halbierst du die Zitronen und presst sie aus. Dafür kannst du am besten eine Zitronenpresse verwenden oder du drückst sie einfach mit deiner Hand über einem Gefäß aus.

 

Als nächstes gibst du den Zitronensaft ebenfalls in die hohe Schale, in der bereits die Ingwer-Würfelchen sind.

Da Ingwer recht scharf ist, kannst du deinen Shot jetzt noch nach Bedarf süßen. Ich verwende dafür 1 EL Honig.

Alle Zutaten vermengst du nun mit einem Pürierstab. 

Bevor du den Shot aber trinken kannst, solltest du ihn noch durch ein Sieb drücken, um ggf. größere Stückchen vor dem Trinken herauszufiltern.

 

Jetzt kannst du ihn trinken! Die zubereitete Menge reicht für einige Ingwer Shots und kann über mehrere Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Guten Durst!

Ein zusätzlicher Tipp: Wie bereits gesagt, schmeckt ein Ingwer Shot recht scharf, je nachdem wie stark du ihn gesüßt hast. Wenn du also einen empfindlichen Magen haben solltest, empfehle ich dir, den Ingwer Shot nicht auf nüchternen Magen zu trinken, um Sodbrennen zu vermeiden.

Ich liebe diesen Ingwer Shot einfach, da er meinem Körper so guttut! Und wenn dir der Geschmack nicht komplett zusagt, kannst du den Ingwer Shot auch abwandeln. Dafür kannst du ihn beispielsweise mit Kurkuma würzen oder mit frischem Obst strecken. Auch einpürierter Apfel oder ein oder zwei frische Mandarinen machen sich sehr gut in dem Drink! Probiere einfach mal etwas herum, damit du den perfekten Ingwer-Gesundheits-Shot für dich zubereiten kannst.

Vergiss nicht dieses Rezept mit deinen Freunden zu teilen, die einen Gesundheitsboost dringend gebrauchen können!